SOY SERENO, EL YOGA Y LA ATENCIÓN PLENA - MARIA ADELAIDA GARCIA

A Sereno le costaba mucho quedarse quieto, sobre todo en el colegio. un día conoció el yoga y la atención plena. Aprendió a conectarse con su mundo interior, "contar" con su respiración y diferentes posturas y meditaciones para ayudar a equilibrar sus emociones. ¡Un viaje para recordar nuestra Luz!